20 марта отмечается Всемирный день здоровья полости рта. Это отличный повод задуматься о здоровье ваших зубов. Ведь красивая улыбка – это не только эстетика, но и важная часть общего благополучия.

Знаете ли вы, что здоровье полости рта напрямую связано с состоянием всего организма? Проблемы с зубами могут влиять на сердце, пищеварение и даже иммунитет.

Поэтому мы подготовили для вас ТОП-10 простых, но супер эффективных лайфхаков для здоровых зубов и десен:

1. Чистим зубы правильно и регулярно: 2 раза в день по 2 минуты с фторсодержащей пастой – это база.

2. Техника – наше всё. Мягкая щетка и круговые движения – ваши лучшие друзья.

3. Зубная нить – секретное оружие. Удаляем налет там, где щетка бессильна.

4. Сахар – под контроль. Меньше сладкого – меньше кариеса.

5. Ополаскиватель – для свежести и защиты. Усиливаем эффект чистки.

6. Стоматолог – наш друг. Профилактические осмотры раз в полгода – must have.

7. Питаемся правильно. Кальций и витамин D – для крепких зубов. Молочные продукты, рыба, зелень – налегаем.

8. Курение и сладкая жвачка – табу. Враги здоровой улыбки.

9. Спорт – с защитой. Капа – для защиты зубов от травм во время активностей.

10. Пьем воду. Достаточное увлажнение – залог здоровой слюны, естественного очистителя зубов.

Следуйте этим простым советам, и ваша улыбка будет сиять здоровьем долгие годы.

20 марта 2025 года с 13.00 до 14.00 по телефону 8(0232) 56-09-23 можно получить консультативную помощь по вопросам профилактики и лечения заболеваний полости рта. На Ваши вопросы ответит врач-стоматолог-терапевт учреждения «Гомельская областная стоматологическая поликлиника» Елисеева Юлия Григорьевна.